艾灸，是中国比较传统的保健养生方式，现在很多养生店也提供艾灸的服务项目，那么它的功效有哪些呢？如果花季传媒APP网站免费进入在家里自行艾灸，需要注意哪些事项呢？下面花季传媒APP网站免费进入小编为您详细的介绍下！
.jpg "艾灸的主要作用与注意事项有哪些")
艾灸的主要功效有哪些：
1、祛寒，温经。中医认为，人的体内有一股气体，如果气体通畅，血液就能正常的流通。如果气体滞带，血液流通会受阻碍。而寒则气收，热则气疾，如果能够为身体祛除寒冷，祛除湿气，身体就会变得健康，气血能够正常的运行。艾灸作用在于这一点。
2、固阳，举陷。很多患者身上疾病多，导致阳气虚弱，体质越来越差。经常的温灸，可以帮助花季传媒APP网站免费进入补充阳气，因为它有益气温阳的作用。
3、通络，行气。经络在人体的各个部位中分布，如果花季传媒APP网站免费进入处于亚健康的状态，气血在经络中会受阻，寒气重，湿气重，燥火重，各种疾病会找上门。温灸可以疏通经络，另外还有排气的功能。
不同的穴位艾灸作用介绍：
足三里——经常的灸足三里这个穴位，可以健脾益胃，增强人体的免疫能力。肠胃功能不好的人，可以试试足三里。
关元——主要治肾虚，阳痿，腹痛，月经不调，痛经等问题。现在很多女性朋友因为宫寒，引发痛经，可以试试灸关元这个位置。
神阙——也就是花季传媒APP网站免费进入的肚脐眼位置，有补肾健脾的功效。
中脘——主要功效是治各种胃病，包括胃部消化不良，另外便秘，便血，以及普通的食物中毒也可以兼治。
涌泉——神经容易衰弱，睡眠质量差，有过敏性的鼻炎等，都可以艾灸涌泉穴。
三阴交——这个是女性保健的穴位，主要是治脾胃虚弱，消化不良，月经不调，水肿，湿疹，闭经等等。
艾灸的注意事项有哪些？
1、需要注意的是，艾灸应该避开暴露在外的部位，譬如脸部，不适合艾灸。在花季传媒APP网站免费进入疲劳过度，非常饥饿或者饱腹，酒醉，运动之后不适合艾灸。另外皮肤敏感，妊娠期的女性也不适合艾灸。
2、艾灸的时候注意和穴位之间的距离，不能太近，否则会烫伤皮肤，也不能拿的过远，否则效果会大打折扣。
3、艾灸不能天天做，做了一段时间之后，应该停止几天。艾灸的穴位要找准，找对。
相关阅读：《中医馆中有哪些养生理疗项目》
|
