如果每天只想宅家里上网、熬夜、不锻炼、长期精神不振，那么恭喜你，你已经在迈向黄脸婆的路上了。这么说，可不是危言耸听哦，很多宅男宅女们，脸上总是有祛不掉的黄气。那么，怎么才能迅速的美白起来，让肌肤恢复神采呢？以下是花季传媒APP网站免费进入小编总结的几点经验，大家可以学起来哦。
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一、防晒不分季节和时刻
各位知道么，阳光中所除了含有紫外线外，还有真空紫外线，这些都是肌肤的杀手哦。平常有太阳的时候，皮肤最容易造成晒伤。但是，别以为阴天就不用防晒了，要知道，防晒不分时候，阴天户外紫外线的能量依然很强烈，因此美眉们一定要注意防护，这样才能彻底防止和避免肌肤老化的发生！
提醒各位上班族美眉，电脑的辐射和办公室的灯光都会伤害到花季传媒APP网站免费进入的娇嫩肌肤，因此上班之前美眉们一定要记得涂适量的隔离霜，不可以因为嫌麻烦就不涂哦！小编自己的皮肤属于干性皮肤，因此皮肤的问题相对较少，但是诸如痘痘和雀斑等依然无可避免，我平时非常注意皮肤发保养，即可工作再累，也会坚持对皮肤基础的护理，坚持涂上爽肤水和精油等，保证皮肤的湿润光泽。
二、补水保湿功课要做好
补水最直接的方法，就是每天保证充足的水分摄入，简单的说就是多喝水，这样人体内的水分需求就有所保证了。其次花季传媒APP网站免费进入还可以用补水的精华和补水霜补救肌肤，如保湿喷雾、爽肤水等，这类保湿花季传媒黄页网站都应该随身携带，随时为花季传媒APP网站免费进入的皮肤补充能量哦。另外，美眉们在洗脸化妆的时候也要做好补水的功课哦，洗完脸之后一定要先用保湿精华打底，再上妆。顺便多嘴一句，在这里小编建议大家多喝排毒养颜茶，帮助排除体内的毒素同时，也补充体内所需的水分。
三、吃出白嫩的肌肤
说到吃，相信美食很难有人拒绝。那么，哪些美食吃了长不胖又能美容呢。在这里，小编偷偷的透露几个美容的好食物。如美白蔬菜汁，既营养又护肤、具体做法是将青苹果、西芹、苦瓜、黄瓜、青椒等打成蔬菜汁来喝，花季传媒APP网站免费进入都知道，蔬菜汁里面富含丰富的维他命C，所以是美白的佳品哦，除此之外，平时也要多吃樱桃、奇异果以及柠檬，这些水果，也能帮助你快速白起来哦。
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